De overgang kan een periode zijn waarin je je vaak uitgeput en futloos voelt. Hormonale schommelingen en onvoldoende slaap zijn maar een paar van de factoren die bijdragen aan een laag energieniveau. Als gevolg daarvan kan het moeilijk zijn om de dag door te komen en je levenslust te behouden. Echter, met behulp van natuurlijke voeding  en de juiste inzichten om je hormonen te ondersteunen, kun je je energie verbeteren, ook tijdens de overgang.

Als orthomoleculair voedingstherapeut richt ik me op het vinden van de oorzaken van je vermoeidheid en het aanpakken van de onderliggende factoren. Tijdens de overgang kunnen hormonale veranderingen of een disbalans in de darmflora leiden tot tekorten aan belangrijke voedingsstoffen, een trager werkende stofwisseling of minder goed kunnen slapen– allemaal factoren die je energieniveau en hiermee je dagelijks leven negatief kunnen beïnvloeden.

Ik kijk niet alleen naar je voeding, maar ook naar je algehele gezondheid en levensstijl. Door bijvoorbeeld een bloedonderzoek te doen, kan ik je persoonlijke behoeften beter begrijpen en gericht adviezen geven om je energiebalans te herstellen. Ik stel een persoonlijk plan op dat jouw hormonale balans, voeding/darmflora en slaap optimaliseert. Daarnaast kunnen natuurlijke supplementen helpen om tekorten aan te vullen en je energieniveau op korte termijn te verbeteren.

Je energieniveau verbeteren tijdens de overgang is mogelijk door aanpassingen te doen in je dagelijkse routine. Denk aan natuurlijke en energierijke voeding en het integreren van voldoende ontspanning in je dagelijks leven.

Met mijn begeleiding ontdek je hoe je je energieker kunt voelen in de overgang en hiermee je vitaliteit verbetert. Geen tijdelijke oplossingen, maar een aanpak die je lichaam ondersteunt en in balans brengt. Stel je voor dat je weer vol energie door het leven gaat, je fitter voelt en met enthousiasme de dag begint. Dit is haalbaar, zelfs in deze uitdagende fase van je leven.

Wil je hulp bij het verbeteren van je energie tijdens de overgang? Plan vandaag nog een gratis kennismakingsgesprek, en samen werken we aan een energiekere en sterkere versie van jezelf.