De overgang gaat vaak gepaard met hormonale schommelingen die verschillende vervelende klachten met zich meebrengen, zoals opvliegers, slaapproblemen, stemmingswisselingen, spierpijn en vermoeidheid. Dit kan je dagelijks leven flink verstoren. Gelukkig zijn er veel manieren om deze klachten aan te pakken en je lichaam weer in balans te brengen.

Als orthomoleculair voedingstherapeut richt ik me op het achterhalen van de oorzaken van deze hormonale klachten. Ik werk met een holistische benadering die verder kijkt dan alleen voeding. We onderzoeken samen hoe je eetgewoonten, levensstijl en algehele gezondheid samenhangen en hoe we deze kunnen verbeteren.

Hormonale klachten in de overgang vragen om een aanpak die het lichaam ondersteunt bij het herstellen van de natuurlijke balans. Dit betekent dat we niet alleen kijken naar je voeding, maar ook naar stressmanagement, slaapverbetering en het versterken van je bijnieren. Kleine aanpassingen in je dagelijkse routine kunnen al veel betekenen. Denk aan het toevoegen van hormonale ondersteuning door middel van voeding, het verminderen van stress en het verbeteren van je slaappatroon.

Met mijn begeleiding leer je hoe je de hormonale klachten in de overgang op een natuurlijke manier (zonder het gebruik van kunstmatige hormonen) kunt verlichten. Geen tijdelijke oplossingen, maar een duurzame benadering die past bij jouw levensstijl en lichaam. Stel je voor dat je meer energie hebt, beter slaapt en je stemmingen in balans komen. Dit is mogelijk, ook in deze ingrijpende levensfase.

Wil je hormonale klachten in de overgang effectief aanpakken en weer in balans komen? Plan nu een gratis kennismakingsgesprek, en samen zetten we de eerste stap naar een gezonder en energieker leven.