Gewicht verliezen
Hormonale schommelingen kunnen zorgen voor extra kilo’s, vooral rond je buik. Ontdek hoe je met de juiste voeding je stofwisseling stimuleert en wél gewicht kunt verliezen tijdens de overgang.
“Vrouwen met overgewicht en overgangsklachten weer in hun kracht zetten, daar doe ik het voor!”
Crystal Pierik, Orthomoleculair Voedingstherapeut & Gewichtsconsulente.
De juiste voeding als medicijn
Rond je vijftigste verandert er veel in je lichaam. Gewichtstoename, meer buikvet, last van opvliegers, stemmingswisselingen of vermoeidheid — typische overgangsklachten waar 1,6 miljoen vrouwen in Nederland mee worstelen. Maar er is goed nieuws, je kunt hier wat aan doen.
De orthomoleculaire voedingsleer biedt natuurlijke en bewezen oplossingen om deze klachten te verminderen. Als orthomoleculair voedingstherapeut en gewichtsconsulente, gespecialiseerd in de overgang, help ik je met praktische tips, persoonlijke begeleiding en mijn eigen ervaring.
Ontdek hoe je weer gezond, energiek en in balans kunt zijn — op een natuurlijke manier. Zet hier de eerste stap om je weer vitaal, fit en happy in je eigen lichaam te voelen!
Crystal Pierik
Dé expert en ervaringsdeskundige
voor jouw overgangsklachten.
Succeservaringen
Grip op de overgang
Hormonale klachten
Van opvliegers tot stemmingswisselingen – de overgang brengt vaak ongemakken met zich mee. Ontdek hoe een op maat gemaakte aanpak je klachten kan verlichten.
Afname buikvet
Hormonale veranderingen in de overgang kunnen buikvet hardnekkiger maken. Leer welke voedings- en leefstijlaanpassingen je buikvet helpen verminderen.
Weerstand en energie
Hormonale schommelingen tijdens de overgang kunnen je energiepeil verlagen. Leer hoe voeding en leefstijl je kunnen helpen om je energie en veerkracht terug te krijgen.
Gezond voedingspatroon
Een voedingspatroon dat is afgestemd op je veranderende behoeften kan veel overgangsklachten verlichten. Ontdek welke voeding jouw welzijn ondersteunt in deze levensfase.
Betere spijsvertering
Tijdens de overgang kunnen darmklachten verergeren door hormonale veranderingen. Vind manieren om je spijsvertering te ondersteunen met de juiste voedingskeuzes.
Ik ben lid van de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN). Mijn diensten worden door een groot aantal zorgverzekeraars gedeeltelijk vergoed. De vergoeding is afhankelijk van jouw aanvullende verzekering. Informeer bij je zorgverzekeraar naar de hoogte van je vergoeding.
Veelgestelde vragen
Wat kan ik verwachten qua verbetering van mijn klachten?
Wordt er gebruik gemaakt van wetenschappelijk onderbouwde adviezen?
Ja, alle adviezen zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en actuele kennis binnen de orthomoleculaire voedingstherapie. Zo kun je erop vertrouwen dat de aanbevolen aanpak veilig en effectief is.
Wordt deze begeleiding vergoed door mijn zorgverzekering?
Ik ben lid van de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN). Mijn diensten worden door een groot aantal zorgverzekeraars gedeeltelijk vergoed. De vergoeding is afhankelijk van jouw aanvullende verzekering. Informeer bij je zorgverzekeraar naar de hoogte van je vergoeding.
Kan ik ook alleen een eenmalig consult boeken?
Ja, het is mogelijk om een eenmalig consult te boeken. Tijdens dit consult krijg je persoonlijk advies waarmee je direct aan de slag kunt. Indien nodig kun je later altijd besluiten om een vervolgtraject te starten.
Kunnen consulten ook op afstand (online)?
Ja, consulten kunnen ook online plaatsvinden. Dit maakt het mogelijk om vanuit je eigen omgeving advies en begeleiding te ontvangen, ongeacht waar je woont.
Hallo👋, leuk dat je er bent. Laat het mij weten als je een vraag hebt. Ik help je graag!
Groetjes Crystal
Groetjes Crystal
Begin met chatten!